Pantangan Makanan dan Minuman Bagi Penderita Asma

pantangan-makanan-jantungPantangan makanan bagi penderita asmapantangan Makanan dan minuman bagi penderita sama sebenarnya adalah beberapa makanan dan minuman yang merupakan menu makanan sehari-hari dalam kehidupan kita, dan bahkan bisa saja jenis-jenis makanan dan minuman yang kitas konsumsi setiap hari adalah makanan favorit.
Tidak akan masalah jika yang mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut adalah orang yang tidak memiliki penyakit asma. Tapi, apa jadinya jika makanan yang dikonsumsi oleh nada yang secara positif diklaim menderita penyakit asma. Berikut Pantangan makanan dan minuman bagi penderita asma :

Pantangan Makanan

Udang
udangsegarUdang beku juga mengandung sulfit. Sulfit digunakan sebagai zat tambahan untuk mencegah munculnya bintik-bintik hitam pada udang. Akan lebih baik jika mengkonsumsi udang segar. Meskipun mungkin lebih mahal, tapi akan membuat penderita asma merasa lebih baik untuk jangka panjang.

 

♦ Jeruk

jeruk%20LR2Walaupun memiliki vitamin C tinggi dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk merupakan salah satu buah yang dapat menyebabkan serangan asma. Zat asam pada buah jeruk dapat memicu serangan asma.

 

 

♦  Buah dan sayuran kering
Buah-buahan kering hasil fermentasi bisa memicu terjadinya asma. Antara lain kismis, nanas, aprikot dan cranberry.

Kentang kemasan
images_057Makanan seperti kentang goreng dan kentang kering juga mengandung sulfit, jadi berhati-hatilah. Menu kentang dapat diganti dengan menu yang lebih sehat dengan kentang manis panggang atau kentang panggang dengan ditambahi minyak zaitun.

 

♦ Kacang tanah
biji-kacang-tanah
Kacang tanah bisa menjadi salah satu makanan yang paling berbahaya untuk sebagian orang dengan asma. Bahkan gigitan kecil sudah dapat memicu serangan serius pada beberapa orang. Makanan yang terbuat dari gandum seperti roti dan sereal juga dapat menyebabkan masalah asma. Makanan lain yang mungkin perlu dihindari adalah ikan dan telur.

 

Makanan yang mengandung sulfit – asparagus, daun bawang, pati jagung, telur, bawang putih, daun bawang, selada, sirop, salmon, produk dari kedelai, dan tomat, selada, ketimun, paprika, tomat,  manisan, dan lainnya.

Pantangan Minuman

 ♦ Susu
susuSusu diyakini bisa menyebabkan terciptanya kelebihan lendir di saluran napas seseorang. Jadi orang dengan asma yang memiliki masalah pernapasan, minum susu dapat membuat masalah menjadi lebih buruk. Susu menyebabkan alergi sehingga memicu asma. Mengonsumsi produk turunan susu seperti mentega, keju, dan yogurt juga bisa memicu asma.

 

♦ Jus Lemon atau Limun Buatan

images_011Meminum lemon atau air jeruk nipis sungguhan jauh lebih bagus. Meskipun sedikit merepotkan, tetapi rasanya lebih segar dan penderta asma dapat bernapas lebih lega.

 

 

 

Iklan

Ditandai:

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s